17.06.2023 21:17

Dnešní EFT (techniky emoční svobody) skript a tipy vám pomohou rozpustit únavu a dodat více energie.

 

Než se pustíte do vyzkoušení dnešního skriptu EFT, určitě si dejte sklenici vody. Voda, dostatečný spánek a správné živiny pomáhají vašemu tělu udržet si hladinu energie na vysoké úrovni.

Naopak stres, starosti, negativní myšlení a negativní lidé ve vašem okolí, nedostatek spánku, špatné geopatogenní zóny, různé tipy záření ubírají tělu energii a vy se můžete cítit unavení, malátní, bez nálady.

Berte na vědomí: nejsem žádný odborník na zdraví přes výživu nebo medicínu, některé druhy únavy mohou souviset i se zdravotními problémy a raději navštivte lékaře, abyste se ujistili, že za vaší únavou není vážný zdravotní problém.

Tyto tipy jsou jen návrhy,  které zafungovaly u mě a u mých klientů. Jsem kvalifikovaná EFT Practitioner a ráda s vámi sdílím EFT nápady.

TIPY PRO VÍCE ENERGIE

• Zaměřte se na své myšlení a snažte se být pozitivní, více myslet na to, co chcete (než na to, co nemáte)
• Pijte dostatek čisté vody

POUŽÍVEJTE SVÉ AFIRMACE S EFT ŤUKÁNÍM

Afirmace používané samostatně jsou úžasné, ale dejte je dohromady s ťukáním EFT a máte super účinnou kombinaci.

EFT pro více energie

POSTUP:

1)  Nejprve odťukáte to, co nechcete, podle základního postupu.

Vyberte si to, co nejlépe odpovídá vašim pocitům a nastavení 3x pronesete nahlas za poťukávání na karate bod. Na další body už ťukáte jen heslo např.

I přestože jsem unavená/ý, i tak se přijímám.

Heslo: únava

I přestože mám nedostatek spánku, i tak se přijímám.

Heslo: nedostatek spánku

I přestože mám moc práce a jsem z toho unavená/ý, , i tak…

Heslo: moc práce / únava z práce

I přestože mám moc stresů/ starostí/ strachů z budoucnosti, i tak …

Heslo: moc stresů  nebo moc starostí nebo moc strachů

I přestože nemám vůbec žádnou energii, i tak …

Heslo: nemám žádnou energii

I přestože z toho, co se kolem mě děje, jsem znechucená/ý a úplně bez energie, i tak…

Heslo: jsem znechucená/ý a bez energie

 

 

2)Vťukáte to, co chcete formou afirmace a přitom si představujete jaké by to bylo, kdybyste to už měli.

Nastavení je Dnes ťukám pro více energie – Opakujte to 3x a přitom klepejte na stranu ruky (bod karate).

Zde je několik afirmací, na které byste mohli chtít vťukat, vyberte si vždy jen jednu na celé kolo ťukání a pokud chcete i jiné, můžete si postupně projít klidně všechny, ale každá afirmace se ťuká celé jedno kolo nebo 2-3 kola.

• Cítím se tak nabitá/ý energií
• Probouzím se plná/ý energie
• Já jsem čistá energie
• Pozitivní energie mnou proudí
• Vyzařuji zdraví a energii
• Mé tělo je plné vitální síly
• Přijímám energii z nejčistších (nejvyšších) zdrojů
• Chci cítit více energie

Dobře, pojďme klepat. Jemně poklepávejte, nespěchejte a uvolněte dech v každém bodě. 

S tímto skriptem nejsou k zapamatování žádné složité fráze. 

Můžete to udělat i několikrát během dne, a to nejen, když se cítíte unavení a potřebujete dodat energii. Udělejte to kdykoli, abyste si udrželi vysokou hladinu energie.

 

Potřebujete si připomenout, kde body jsou? 

Vrchol hlavy  Začátek obočí Strana oka Pod okem Pod nosem Na bradě Klíční kost Pod paždí Karate bod

Pokud neznáte základní postup, doporučuji si stáhnout EFT Manuál zdarma. ZDE

 

Přeji vám s EFT mnoho úspěchů, vitality a dobré nálady. 

Autorka: Alice Bláhová (c) 2023